コエンザイムQ10

コエンザイム [ COQ10 ] は脂溶性のビタミン物質でミトコンドリアに最も多く存在しています。毎日の食生活でコエンザイムを含む物にはレバー、モツ、牛肉、カツオがありますが、それらの食品から必要とされているエコンザイムを吸収できる量は微量です。コエンザイムQ10はユビキノン、ユビデカレノンともよばれ、人間の心臓、肝臓、腎臓など多くのエネルギーを必要とする部分に含まれています。コエンザイムＱ１０（COQ10）は加齢とともに体内生産能力が低下します。若返りと活性酸素に働きかけるコエンザイムは今注目のサプリメントです。おすすめのコエンザイムQ10を紹介しています。